Hrvatski radio

Radio Pula

11:20 / 29.03.2016.

Autor: Iva Pavletić Crnić

Kako očistiti organizam i što jesti nakon obilne blagdanske hrane?

HRT logo

HRT logo

Foto: HRT / HRT

Nakon obilja na blagdanskom stolu i pokojem kilogramu viška, proljeće nas samo po sebi zove da promijenimo način prehrane i da dovedemo u red i kilažu i osjećaj zadovoljstva, ali i da uvedemo u život zdrave prehrambene navike koje čuvaju naše zdravlje.

Nutricionistica Gordana Kendel Jovanović kaže nam da je proljeće idealno godišnje doba da se započne sa zdravom prehranom jer baš kao što se u proirodi u proljeće sve budi i obnavlja, tako se u našem organizmu stvara želja za obnovom.

Zelena boja je boja proljeća i upravo je to boja koju bismo u ovo godišnje doba trebali birati kao glavnu namirnicu u prehrani. Mekano zeleno lisnato povrće preporuka je naše nutricionistice.