Vladimira Vuletić: Hranom možemo liječiti i spriječiti demencije

Sa starenjem stanovništva možemo očekivati pandemiju demencije, rekla je neurologinja Vladimira Vuletić te naglasila da se 40 posto bolesti demencija može spriječiti izborom hrane, fizičkom aktivnošću i mentalnim radom.

Mediteranska prehrana s puno lisnatog povrća i ribe pomaže u prevenciji i liječenju demencije, rekla je profesorica Vladimira Vuletić, predstojnica Klinike za neurologiju riječkog KBC-a. 

Na sprečavanje bolesti povoljno utječe i druženje i učenje, kao i rješavanje mentalnih zadataka. Ketogene dijete pomažu i u ublažavanju simptoma epilepsije, tumači Vuletić. 

Dodaje da ubrzani urbani ritam života s povećanim unosom peciva i pržene hrane pogodije razvoju bolesti demencije.

Uputa je jednostavna: kretanje treba povećati; šećere i pržene obroke smanjiti te planirati i unaprijed pripremati obroke za sve članove obitelji, naročito one koji zbog škole i posla dulje izbivaju iz kuće.

U svijetu oko 50 milijuna ljudi živi s demencijom, a do 2050. godine očekuje se povećanje tog broja na 152 milijuna. Postoji nekoliko čimbenika rizika na koje možemo utjecati, poput visokog krvnog tlaka, gubitka sluha, depresije, šećerne bolesti, fizičke neaktivnosti, pušenja i socijalne izolacije.

Osim liječenja lijekovima, oboljelima se preporučuje tjelesna i kognitivna aktivnost te promjena prehrane, a tribina "Možemo li hranom liječiti epilepsiju i demencije?" održava se u srijedu 15. ožujka u 14:30 na Fakultetu zdravstvenih studija u Rijeci. 

Poslušajte razgovor s profesoricom Vuletić: