Hrvatski radio

Radio Rijeka

Knjiga za doba korone: "Plan za oporavak imunosnog sustava" dr. Susan Bloom

27.05.2020.

16:58

Autor: Tajana Petrović Čemeljić

Imunitet organizma velikim dijelom ovisi o našoj prehrani (Foto ilustracija: Unsplash)

Imunitet organizma velikim dijelom ovisi o našoj prehrani (Foto ilustracija: Unsplash)

Foto: - / -

Ono što je svakako najpoželjnije otkad nas je zadesila pandemija koronavirusa jest dobro zdravlje, a za to nam treba otporni organizam, odnosno jaki imunitet. Zato bi svakome dobro došao plan za oporavak imunosti - a jedan od najpoznatijih na svijetu napravila je američka liječnica dr. Susan Blum.

Pred nama su tri ljetna mjeseca, a onda nas čeka nikad neizvjesnija jesen, u kojoj bi nas opet mogao mučiti novi koronavirus, ali i neki stari, već poznati sezonski virusi, poput gripe - što znači da je upravo sad idealno vrijeme da krenemo jačati svoju otpornost na bolesti.

Zato vam preporučujemo da pročitate tek objavljeni hrvatski prijevod knjige koja donosi stručni medicinski plan za tromjesečni oporavak imunosnog sustava - i to sve objašnjava na jednostavan i pristupačan način. Budući da je ljudski imunološki sustav silno složeni i osjetljivi mehanizam, objasniti ga na laicima razumljiv način nije nimalo lak zadatak.

Naime, funkcionira li "slabo", naš imunitet neće biti dovoljno "jak" da nas obrani od mikroorganizama uzročnika bolesti iz naše okoline, a ukoliko pak pretjera u revnosti, počet će napadati i vlastita tkiva - a tada nastaju autoimunosne bolesti poput reumatioidnog artiritsa, lupusa, multiple skleroze, kolitisa, psorijaze i još više od stotinu razičitih dijagnoza.

Suočena s vlastitim autoimunim oboljenjem - Hashimotovim tireoiditisom - dr. Bloom krenula je u istraživanje relativno novog područja tzv. funkcionalne medicine, pristupa liječenju koji razmatra osobu u cjelini, posebice životne navike poput prehrane ili podložnosti stresu. Knjiga je nastala sa željom da pomogne oboljelima od autoimunih bolesti, koje su jedan od najčešćih oblika kroničnih oboljenja u svijetu, no koristit će svakome tko želi ojačati svoju otpornost na bolesti.

Dr. Susan Blum je magistra javnog zdravstva, certificirana liječnica preventivne medicine, specijalistica za kronične bolesti, docentica na Odjelu preventivne medicine na jednom od vodećih medicinskih fakulteta u svijetu, Icahn School of Medicine Mount Sinai u New Yorku, i osnivačica ustanove Bloom Health Center u njujorškom Rye Brooku.

Naime, ovo je jedan od još uvijek rijetkih stručnih i znanstveno potkrijepljenih priručnika o kompliciranoj temi ljudskog imuniteta a da je razumljiv i onima koji nisu medicinari - što je danas, u vrijeme pandemije i poplave lažnih vijesti kojih su pune i "zdravstvene" rubrike na internetu, postalo iznimno važno.

Četiri su glavne cjeline programa dr. Blum: hrana kao lijek, stres i način na koji se s njime nosimo, crijevna flora odnosno zdrave bakterije u probavnom sustavu te stanje naše jetre. Svaka je cjelina najprije objašnjena na lako razumljiv teoretski način, zatim slijedi tzv. vježbenica s brojnim upitnicima za samoprocjenu i programom pretraga, samopomoći i liječenja te neizbježni recepti za hranu koja nam može pomoći u liječenju. Ono što je najvažnije, ukoliko nam samoliječenje ne pomogne, podaci iz knjige izvrsna su osnova za kompetentni razgovor s liječnikom.

"Na knjizi smo radili dvije godine", rekla nam je urednica hrvatskog izdanja "Plana za oporavak imunosti" Miroslava Vučić. "To je obimno izdanje na 500 stranica velikog formata, koje je prevoditeljica Iva Karabaić najprije prevela na opći hrvatski jezik, a onda su onkologinja dr. sc. Jasmina Marić Brozić i imunologinja dr. sc. Vesna Lukinović Škudar knjigu uskladile s hrvatskom medicinskom terminologijom, što je važno jer je ideja da se potakne dijalog pacijenta i liječnika", tumači Vučić put koji je knjiga prošla do svoga dolaska na police hrvatskih knjižara početkom travnja - dakle, usred pandemije. 

"Plan za oporavak imunosti" donosi i vodič za tromjesečni oporavak imunosnog sustava, taman da se osnažimo prije jeseni, kad nam, osim uobičajene sezonske gripe, možda prijeti i drugi val pandemije kovida 19, odnosno virusa SARS-CoV-2. Nadajmo se da ćemo ga ipak izbjeći, ali kako god bilo, snažnija otpornost organizma svakako vrijedi truda oko promjene štetnih životnih navika.

Poslušajte razgovor s urednicom Miroslavom Vučić (koja nakon što je pročitala ovu knjigu više ne nosi mobitel i laptop u spavaću sobu i ne kupuje kroasane kad ide na posao):

Miroslava Vučić: Najkorisnija knjiga u mojoj 30-godišnjoj karijeri, pripremila Tajana Petrović Čemeljić

062003.jpg

062003.jpg

Foto: - / -

Programe Hrvatskoga radija slušajte na svojim pametnim telefonima i tabletima preko aplikacija za iOS, Android i Huawei.