Dan otvorenih vrata povodom obilježavanja Hrvatskog dana osviještenosti o debljini

Debljina je jedan od najvećih javnozdravstvenih problema današnjice te je rizični faktor za razvoj niza ozbiljnih bolesti. A upravo danas, u povodu nacionalnog Dana osvještenosti o debljini, Nastavni Zavod za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar" otvorio je svoja vrata građanima kojima su mjerili krvni tlak, razinu glukoze u krvi te razinu ugljičnog monoksida u izdahu, kao i analizirali tjelesnu masu uz liječničko, nutricionističko i kineziološko savjetovanje.

Podaci o pretilosti u našoj zemlji sve su lošiji i, nastavimo li ovim tempom, u Hrvatskoj će do kraja desetljeća biti gotovo milijun ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom, a posebno zabrinjava porast debljine kod djece, rekla nam je Ana Puljak, voditeljica Službe za javno zdravstvo Nastavnog Zavoda za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar".

- Posebno su nam ugroženi muškarci. Njih 73 posto u Hrvatskoj je ili pretilo ili prekomjerno teško i oko 58 posto žena, ali i ljudi nižeg socio-ekonomskog statusa i obrazovanja. To je važan podatak. Primjećujemo porast debljine kod svih dobnih skupina pa i kod djece. I ono što je zanimljivo - ugroženija je regija Dalmacije nego Grad Zagreb. I to dječaci, kaže Ana Puljak. 

Debljina je bolest koju je najbolje prevenirati, ali i liječiti uravnoteženom prehranom i tjelesnom aktivnošću, dodaje doktorica Puljak. No, zdrava prehrana nije jeftina. Pogotovo našim umirovljenicima.

- Ja u teoriji sve to znam, ali teško je to u praksi sprovesti. Sve se to može pratiti, ali to dosta košta pa ovisi o vašim mogućnostima. Ja ću probati na svoj način to riješiti - bez novca. Ali uz fizičku aktivnost, rekao nam je jedan umirovljenik, a drugi naš sugrađanin kaže da mu prekomjerna težina stvara probleme u svakodnevnom životu. Isprobavao je razne preparate za mršavljenje, ali bez uspjeha.

- To sam čuo na vašem radiju da se može doći tu na ispitivanje. Višak kilograma mi stvara probleme. Pogotovo kada idem po stepenicama. Kao da nosim vreću cementa. Pio sam to što reklamiraju pa malo smršaviš, ali kada prestaneš onda duplo vratiš. Da bi smršavio trebao bi biti cijeli život na dijeti, rekao nam je.

A kako znati jeste li u opasnosti ili imate samo nekoliko kilograma viška? 

- Opseg struka vam je nešto što nam ukazuje na rizik. Kod muškaraca ne bi smjelo biti više od 102 centimetra, a kod žena 88 centimetara. Izmjerite se i malo promislite, kaže doktorica Ana Puljak. 

Dakle, ako imate sumnje - metar u ruke i svakako ne zaboravite biti aktivni i uravnoteženo prehranjeni. Naravno, u skladu s vašim financijskim mogućnostima.