Krenuo je toplinski val - donosimo preporuke liječnika

Toplinski val zahvatio je zemlju. Liječnici savjetuju građanima da pripaze na svoje zdravlje, da se drže redovitih propisanih terapija i slijede njihove preporuke. Poglavito to vrijedi za kronične bolesnike, starije osobe, trudnice i djecu.

Većina ljudi voli ljeto i priželjkuje ga, no ljeto uz prednosti nosi niz opasnosti. Zadnjih desetljeća klimatski su ekstremi sve češći. Ako je moguće valja izbjegavati sunce odnosno vrućine, naročito mala djeca i starije osobe, one koje boluju od kroničnih bolesti srca i krvnih žila, plućnih i zloćudnih bolesti te dijabetesa, kaže doktorica Olga Dabović Rac, dr. med. spec. epidemiologije s Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Istarske županije.

Treba piti tekućine, pogotovo djeca i dječica moraju je imati stalno ponuđenu. Najbolja je obična voda, biljni čajevi, kompoti, prirodni sokovi, izbjegavati alkohol, gazirane, te napitke s previše kofeina. Više manjih obroka, mediteranska prehrana je idealna; voće, povrće, prednost dajemo mahunarkama i ribi. Variva i juhe dobro će, kaže doktorica Dabović Rac, doći u toplijim danima.

U nastavku poslušajte reportažni prikaz iz Županijskog dnevnika HRT Radio Pule i cijeli razgovor s doktoricom Olgom Dabović Rac, sa svim preporukama zaštite od toplinskog vala. S njom je porazgovarala Tatjana Kaštelan.

Ako morate na sunce zaštitite se odjećom i obućom, nosite pokrivalo za glavu, zaštitne naočale, kremu sa što većim zaštitnim faktorom što je poglavito važno za djecu. Najbolje je, dakle, koristiti jutro kada su temperature najniže ili kasnije, večernje sate kada možemo malo prošetati i boraviti u prirodi.

Do sedam stupnjeva, a najbolje pet, poželjna je razlika klimatiziranog i vanjskog prostora, kaže doktorica Dabović Rac. S užarenim automobilom uvijek valja pričekati, najprije ga rashladiti, pa krenuti u vožnju.

I, nikako ne ostavljati djecu i kućne ljubimce u automobilima, i nemojte ih šetati po užarenom asfaltu!