Hrvatski radio

Radio Rijeka

Što je burn-out i kako ga prepoznati? Razgovor s kliničkom psihologinjom

07.12.2024.

13:37

Autor: Iva Pavletić Crnić

Kako stati na kraj stresu?

Kako stati na kraj stresu?

Foto: Ilustracija / Shutterstock

Osjećate li se ikada kao da "pucate po šavovima", da vam je previše svega i da imate osjećaj da stalno gasite požare oko sebe, i pitate se samo jedno - dokle više?!

Dobrodošli u doba "burn-outa", epidemije modernog doba, tihog neprijatelja koji sagorijeva um i tijelo. 


"Burn-out" nije mentalna bolest, to je kronični emocionalni, fizički i mentalni odgovor na stres. 


Umor je privremeno stanje koje se ublaži odmaranjem dok se "burnout" manifestira kada um i tijelo izgube sposobnost oporavka zbog kontinuirane izloženosti stresu i pritisku. 


O tome smo razgovarali s kliničkom psihologinjom Majom Miljanović. Poslušajte:

Maja Miljanović, emisija Kaf'e

Programe Hrvatskoga radija slušajte na svojim pametnim telefonima i tabletima preko aplikacija za iOS, Android i Huawei.

Slavlje igrača Rijeke

prije

9 h

Remi Rijeke i Dinama na Maksimiru obilježili jedanaesterci

prije

12 h

Vrijeme u Rijeci 19.4.: Pretežno sunčano, krajem dana moguća kiša

PROGNOZA VREMENA

prije

12 h

27. Homo si teć zabilježio rekordan odaziv sudionika

27. Homo si teć u Rijeci

prije

12 h

ČAraoke: Opatija okuplja mlade talente iz regije

Marina Mavrinac Matulja

Emisija

Kaf'e

Kavica subotom ujutro, i to uvijek u društvu nekog aktualnog i zanimljivoga gosta, točno u 11 sati. Kafe (naglasak na zadnjem slogu, naravno!) naizmjenično kuhaju (iz automata) voditelji i novinari Radio Rijeke.

Poslušajte u Slušaonici

Autorska prava - HRT © Hrvatska radiotelevizija.

Sva prava pridržana.

hrt.hr nije odgovoran za sadržaje eksternih izvora