Travarica: valerijana za smirenje uma i tijela

U ovotjednoj emisiji naša stručnjakinja za tradicionalno travarstvo i fitoaromaterapeutkinja Martina Bogdanić govorila nam je o biljci smiraja - valerijani.

Valerijana, odoljen, baldrijan (Valeriana officinalis) je najpoznatija sedatativna biljka našeg podneblja. No nije uvijek bilo tako. Prijepisi zapisa o ovoj biljci kažu da se ona do sredine 17. st. najviše koristila za probleme sa probavom, kao blagi diuretik i za reguliranje mjesečnice.

Valerijana je biljka koja nam može pomoći protiv stresa i nesanice.

U Hrvatskoj je zabilježeno 9 samoniklih vrsti valerijane. Ljekovita valerijana raste i na planini, i u vlažnim i močvarnim nizinama. Raste diljem Gorskog kota­ra, gdje god je vlage i hranjiva tla. U jesen kopamo korijen biljke. Možete je i lako uzgojiti u vrtu. Svježi korijen ima intenzivan miris u kojem se kombiniraju mio­mirisne skoro pa parfemske note sa nekom natruhom smrada. 

Kako se korijen suši biljka počinje sve više sna­žno zaudarati na smrad „pr­ljavih čarapa“. Tinkture radimo od svježeg bilja pa su puno ugodnije za upotrebu.

Valerijana se tradicionalno koristi za velik niz raz­ličitih disbalansa, a redovitom upotrebom opu­štamo i smirujemo živce. Za tu svrhu uzima se po 10 kapi tinkture, tri puta dnevno, u čaj - opet od valerijane. Kod nesanice se pak uzima po 30 kapi tinkture također rastopljeno u malo vode ili čaja.

Zanimljivost o ovoj biljci je da se valerijana naziva i macina trava, jer mačke "polude" kada naiđu na svježe izvađen korijen koji na njih djeluje kao snažan afrodizijak.

Valerijana ne smije se koristiti u kombinaciji sa sedativima i hipnoticima, nije preporučljiva kontinuirana upotreba za osobe niskog krvnog tlaka kao niti za trudnice i dojilje.

Koje su još blagodati valerijane te kako nam može pomoći u vrtu, saznajte u Travarici: