Kako se ponašati na zagrebačkim jezerima?

Vode na zagrebačkim jezerima Bundeku i Jarunu dobre su za kupanje, navode iz Nacionalnog zavoda za javno zdravstvo Andrija Štampar.

Na što građani moraju obratiti pozornost pri kupanju u jezerima govori doktorica Ana Puljak.

-Stvar je najčešće u nagloj razlici temperature između onog koliko se naše tijelo zagrijalo i kada uđemo u vodu, posebno pri jako visokim temperaturama. Preporuka je ulaziti postepeno i to, ako smo jako zagrijani, treba trajati oko tri minute. Druga preporuka je ne nakon obilnog obroka jer nam se drugačije krv raspoređuje. Pola sata, čak i sat vremena  bi bilo dobro da se pričeka nakon obroka. Jako važno, bolesnici s nereguliranim hipertenzijama, ali i oni koji imaju hipotenziju ili ono što mi zovemo ortostatsku hipotenziju, tu opet pomaže onaj polagani ulazak da se naše tijelo stabilizira i naš krvotok da se stabilizira prije nego što uđemo u vodu- ističe Puljak.