Dan bez mobitela

Teško se odmaknuti od mobitela jer uz njega često radimo i učimo, no treba se odvažiti na nekoliko sati ili dan bez mobitela. Taj se izazov naziva digitalni detoks i čini se da je među mladima sve popularniji, složili su se u emisiji Glas mladih psiholog Sandro Krašić i student Marko Vukušić. Oboje tvrde da odmak od ekrana pozitivno utječe na svakodnevicu.

- Da samo spavate polovicu dana, da samo jedete polovicu dana, da samo učite polovicu dana, ne bi bilo dobro. Tako je i s mobitelom na kojemu svi provodimo puno vremena. Digitalni detoks ne mora biti apsolutno micanje nego si možemo odrediti da nećemo ići u spavaću sobu s mobitelom ili da ga nećemo koristiti dok se vozimo u gradskom prijevozu, rekao je psiholog Krašić. Istaknuo je da manje vremena na mobitelu pozitivno utječe na naše zdravlje te nas približava ljudima.

- Od boljeg sna, toga da ljudi imaju više motivacije za uključivanjem u aktivnosti i druženja do toga da naučimo biti s vlastitom nelagodom, naveo je psiholog prednosti digitalnog detoksa. 

Iako mu je mobitel sredstvo rada, i  student Marko katkad bi se želio odmaknuti od tehnologije. Zašto?

- Mislim da sam produktivan, ali koliko god da imam projekata, koliko god da stvari radim, imam osjećaj da trošim puno vremena na Youtube i Instagram. Volio bih da nemam potrebu stalno imati upaljen YouTube, iskren je Marko.

Na pitanje o tome hoće li nam tehnologija ikada dosaditi, psiholog Krašić odgovara:

- Čini mi se da kad se ostvari neki napredak, ne puštamo ga tako lako. Stvar je u tome da se naučimo kako s tehnologijom, zaključuje u emisiji Glas mladih.

Detaljnije o tome kako započeti digitalni detoks, poslušajte u Slušaonici. U emisiji Glas mladih Iva Habek i Vedran Bošnjak razgovaraju s vršnjacima pokušavajući saznati kako je mladima u Hrvatskoj. Slušajte nas uživo ponedjeljkom u 12.20 na Prvom programu Hrvatskog radija i pratite na TikTok profilu @glasmladih. Zaustavimo li vas na ulici, ne brinite - samo želimo čuti vaše mišljenje.