Travarica: Bijeli sljez – čudesna biljka za cijelu obitelj

U današnjoj “Travarici” razgovarali smo s Martinom Bogdanić, stručnjakinjom za tradicionalno travarstvo i fitoaromaterapeutkinjom, o bijelom sljezu – biljci koja zaslužuje mjesto u svakoj kućnoj ljekarni.

Bijeli sljez (Althaea officinalis) tipična je biljka kontinentalnog područja, no raste i duž našeg primorja. 

Poznat je po svojoj blagoj, ali moćnoj sluzi, zbog koje je idealan za njegu respiratornog sustava, probave, pa čak i kože. 

Tradicionalno se koristi i za dojenčad – npr. male kapi sluzi mogu pomoći kod začepljenog nosa ili nadraženih sinusa.

Najčešće se koristi korijen bijelog sljeza, koji se bere u rano proljeće ili kasnu jesen. 

Sluz iz korijena najbolje je pripremati hladnom maceracijom – prelije se hladnom vodom i ostavi da odstoji nekoliko sati. Nakon toga, kod djece i odraslih može se kratko prokuhati radi sigurnosti.

Bijeli sljez u svakodnevnoj upotrebi pomaže respiratornom sustavu smirujući nadražaj grla, olakšavajući kašalj i razciepkavajući sluz, a koristi se i za njegu kože kroz obloge i maske koje hidratiziraju, regeneriraju i ublažavaju akne. 

Također je koristan za probavu, tradicionalno se primjenjuje kod gastritisa, upalnih bolesti crijeva i zatvora, te za rane i upale kroz obloge od svježeg korijena ili lanene krpice, dok se njegova svojstva mogu koristiti i kod životinja.

Bijeli sljez se često kombinira s drugim biljkama kako bi se pojačao učinak – npr. sa zlatnicom za mokraćni sustav ili s plučnjakom i divizmom za pluća i iskašljavanje.

Martina Bogdanić ističe da bijeli sljez “nije samo biljka za kašalj, već prava mala ljekarna u korijenu” – od djece do starijih, od kože do probave, njegova sluz pomaže regeneraciji i olakšava iscjeljenje.

Za sve koji žele znati više o biljkama i njihovim svojstvima, Martina vodi online edukacije koje počinju u ožujku i traju do lipnja, a tijekom ljeta planirane su i terenske nastave.

Poslušajte ovotjednu Travaricu: