Travarica: Podbijel – ljekovita biljka koja donosi sunčevu energiju u rano proljeće

U najnovijoj emisiji Travarica na Radio Rijeci, fitoterapeutkinja Martina Bogdanić otkriva sve tajne podbijela – zimske biljke koja pomaže dišnom sustavu, jača organizam i donosi energiju prirode u ovo doba godine.

Podbijel je tipična respiratorna biljka, idealna za prva dva mjeseca godine kada se javljaju kašljevi, prehlade i probavne viroze. 

Martina objašnjava kako biljka rano u proljeće, dok drveće još nije ni počelo pupati, izbacuje žute cvjetove slične maslačku, a kasnije se razvijaju i listovi.

"Cvjetove i listove beremo zasebno, sušimo i kombiniramo za čaj ili sirup. Podbijel je jak čistač pluća i pomaže kod suhog i produktivnog kašlja", ističe Bogdanić.

Sirup od podbijela priprema se tako da se zgnječi biljka, izmiješa s medom ili šećerom, pusti da odstoji nekoliko tjedana, a potom procijedi i pohrani u tamne staklenke.

Čaj od podbijela dobro je koristiti uz med ili šećer kako bi ljekovite tvari obložile grlo i olakšale iskašljavanje. Martina naglašava da čaj i sirup nije zamjena jedan za drugi, već se najbolje koriste u kombinaciji.

Osim respiratornih koristi, podbijel se tradicionalno koristi i za bolove u mišićima, reumu, modrice, upale kože i rane. List ima kožast, pomalo debel sloj s bijelom vunicom ispod, što mu daje snažno protuupalno i regenerativno djelovanje.

Poslušajte cijelu emisiju i čujte još dobrih savjeta: